с 20 по 27 Ноября
Фридайвинг ретрит на Мальдивах "Новые возможности"
Что нас ждет на Мальдивах
- 1Утренние медитации для расслабления ума и развития осознанного управления своим вниманием.
- 2Практика по соединению со своей природной сутью, снятие масок и ролей привычных в социуме, позволение себе быть настоящими в здесь и сейчас.
- 3Групповая сессия по работе с запросами участников методом PSY2.0 позволяет мягко, экологично и очень глубоко проработать травматичный опыт на и на уровне психики, и на уровне тела.
- 4Расстановочные практики по работе со страхами на пути к большим целям.
- 5Практика «Перерождение» - перепроживание собственного рождения и рождения своих детей в ресурсом ключе помогает переписать глубинные стратегии, которые заложились в каждом из нас в перинатальный период.
- 6Телесно-ориентированная техника по работе с агрессией - поможет отпустить подавленные эмоции и освободит тело от многолетнего напряжения.
- 7Теоретические и практические занятия по фридайвингу! Мы будем плавать на мелкой воде, потом выйдем на открытую воду и научимся нырять в глубину!
Фотографии с предыдущих туров на Мальдивы
Фридайвинг ретрит на Мальдивах "Новые возможности"
"Фридайвинг" (freediving) — это плавание под водой на задержке дыхания. Без тяжелых жилетов, баллонов с воздухом и прочего оборудования. Только ласты, маска, море и вы.
"Фридайвинг ретрит" — это путешествие, психологические практики сочетающие в себе вышеперечисленные методики применимые через фридайвинг. Проработка своих страхов, болей и блоков через дыхательные техники, погружения в глубину и нырок в себя.
"Фридайвинг ретрит" — это путешествие, психологические практики сочетающие в себе вышеперечисленные методики применимые через фридайвинг. Проработка своих страхов, болей и блоков через дыхательные техники, погружения в глубину и нырок в себя.
| Узнать детали по WhatsApp |
Чего ожидать?
Проживание на локальном острове
Остров, на котором будет проходить наш фридайвинг ретрит, называется Омаду. Он находится на атолле Южный Ари, куда мы уплывем на скоростном катере прямо из аэропорта в Мале.
В отличие от курортных островов на Мальдивах, такие острова, как Омаду, в полной мере сохранили образ жизни местного населения, поэтому у нас будет возможность познакомиться с традициями и реальной жизнью островитян.
В отличие от курортных островов на Мальдивах, такие острова, как Омаду, в полной мере сохранили образ жизни местного населения, поэтому у нас будет возможность познакомиться с традициями и реальной жизнью островитян.
Ежедневные увлекательные тренировки
Каждый день мы будем делать дыхательные практики, упражнения и всячески готовить наше тело к пребыванию под водой. Также мы изучим теорию и основы фридайвинга, а затем пойдем осваивать полученные знания и навыки на практике — в воде.
Во фридайвинг ретрит будет много психологических методик, которые помогут нам преодолеть барьеры, зажимы, страхи, блоки.
На фото мы не спим — так тренируют задержку дыхания 🧘♀️🧘♂️
Во фридайвинг ретрит будет много психологических методик, которые помогут нам преодолеть барьеры, зажимы, страхи, блоки.
На фото мы не спим — так тренируют задержку дыхания 🧘♀️🧘♂️
Поездка в гости к китовым акулам, мантам, черепахам
В один из дней, когда группа уже освоит базовые навыки и будет уверенно нырять под воду, мы арендуем яхту и поплывем к местам обитания удивительных морских животных, которых мы видели в фильмах Жака Ива Кусто, будучи еще детьми.
Китовые акулы, акулы-няньки, черепахи, манты и скаты — все они не опасны (если их не тревожить!) и оставляют в памяти наших участников незабываемые впечатления!
Китовые акулы, акулы-няньки, черепахи, манты и скаты — все они не опасны (если их не тревожить!) и оставляют в памяти наших участников незабываемые впечатления!
Веселая компания единомышленников
За время поездки наша группа превращается в маленькую семью. Забота друг о друге, взаимопомощь, доверие и поддержка всей команды невероятно помогают в достижении целей и развитии в обучении. Заниматься в такой атмосфере легко и по-настоящему в радость!
И это действительно семья, ведь мы не только тренируемся вместе, но и живем вместе, едим вместе, играем, веселимся по вечерам, загораем на пляже, переживаем неудачи и празднуем победы друг друга тоже вместе.
И это действительно семья, ведь мы не только тренируемся вместе, но и живем вместе, едим вместе, играем, веселимся по вечерам, загораем на пляже, переживаем неудачи и празднуем победы друг друга тоже вместе.
А вот что сами участники тура отвечают на вопрос "что вам понравилось больше всего?"
Кто наши инструкторы?
Ольга Герасименко
Практический психолог, Psy2.0 консультант, сертифицированный член ОППЛ(открытая профессиональна психотерапевтическая лига) Онкопсихолог, автор курсов для родителей и специциалистов, супервизор проекта Psy2.0
Даурен Жолдасбаев
Практический психолог, Psy2.0 консультант, сертифицированный член ОППЛ(открытая профессиональна психотерапевтическая лига) Онкопсихолог, автор курсов для родителей и специциалистов, супервизор проекта Psy2.0
Даурен Жолдасбаев
Гид путешествия, сертифицированный тренер по фридайвингу для детей и взрослых школы Molchanovs с многолетним опытом
| Задать вопрос инструктору |
Программа тура
Фридайвинг ретрит будет проходить
и с 20 по 27 ноября на острове Мафуши
и с 20 по 27 ноября на острове Мафуши
День 1 - прибытие
- Прилет в столицу Мальдивских островов Мале
- Трансфер на скоростном катере до острова Омаду
- Заселение в отель, знакомство с островом, первые красивые фоточки заката :)
День 2 - 6
Программа тура будет варьироваться от запросов группы, но в целом нас ожидают:
- Утренние медитации
- Суставная и дыхательная гимнастики, тренировка задержки дыхания
- Теория по фридайвингу и свободное время на пляже, а иногда утренняя тренировка в воде
- Вечерняя нырятельная сессия
- Психологические и расстановочные практики
- Телесно-ориентированная техника по работе с агрессией
- Практика «Перерождение» и ДМД
День 7 - окончание ретрита
В зависимости от времени вылета мы будем на месте решать чем заняться в свободное время.
Утренняя гимнастика и дыхательные упражнения войдут в ритуал и будут заряжать энергией на весь день.
А также, на острове останутся те, кто пожелает улететь на несколько дней позже.
Утренняя гимнастика и дыхательные упражнения войдут в ритуал и будут заряжать энергией на весь день.
А также, на острове останутся те, кто пожелает улететь на несколько дней позже.
Стоимость тура $1200 на базе завтраков и ужинов
Включает: трансфер, проживание в двухместном номере, завтраки и ужины,
психологические практики, обучение фридайвингу, глубинные сессии.
Подробнее:
В стоимость включено:
- Трансфер из аэропорта на остров и обратно на скоростном катере
- Проживание в отеле на базе завтраков и ужинов
- Сопровождение гида-инструктора и психолога
- Психологические практики
- Обучение фридайвингу
- Глубинные сессии на буйке
Не включено:
- Международный прямой перелет
- Питание, кроме того что указано в разделе "включено"
- Дополнительные платные экскурсии: плавание с китовой акулой, поездка на необитаемый остров и другие
- Снаряжение для фридайвинга (маска, трубка, ласты)
- Дополнительные расходы на фрукты, мороженное и т.д.
Ну и еще немного фотографий с прошлых туров:
Для консультаций и записи писать на